GYMWELT-Kurstermine 2024

Kurs Kursbeginn Uhrzeit Ort Übungsleiterin
Bodyforming

10x Dienstags (ab 09.01.24)

18:00-19:00 Uhr

Eichendorffschule Tanja Münch-Dürl
Yoga

10x Mittwochs (ab 10.01.24)

09:00-10:10 Uhr

10:20-11:30 Uhr

AOK* Julia Henning
Yoga für Fortgeschrittene

10x Mittwochs (ab 10.01.24)

17:30-18:45 Uhr AOK* Nanda Neumann
Rückengymnastik 10x Freitags (ab19.01.24)

09:00-10:00 Uhr

10:20-11:30 Uhr

AOK* Gerlinde Rudolf

* Mühlenstraße 18 in Donaueschingen, Trainingsraum im Kellergeschoss

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Anmeldung bitte an diese Mailadresse senden: julia-hennig@web.de oder als Alternative die Anmeldung bei Julia Hennig in den Briefkasten werfen ( Kalliwodastr. 10)

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Anmeldeformular für den neuen Kurs Rückenfitness
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Entdecken Sie unser Programm im einzelnen:

In verschiedenen Riegen des Dauerprogramms bieten wir ein vielseitiges und abwechslungsreiches Gymnastik- und Sportprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Fitness an. Zur Steigerung des Wohlbefindens trägt auch die Geselligkeit in der Gruppe bei.

 

Kurse auch für Nicht-Mitglieder

Yoga-Kurse 

Entdecken Sie unser Programm für Yoga Anfänger und Yoga für Fortgeschrittene. Beide Kurse sind von einigen Krankenkassen anerkannt. 

ATP-AlltagsTrainingsProgramm

Ziel des AlltagsTrainingsProgramms (ATP) ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Schließlich hält regelmäßige körperliche Aktivität das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat sowie das Gehirn in Schwung und steigert neben der Mobilität unter anderem die soziale Integration sowie das allgemeine Wohlbefinden.

Bodyforming-Kurse 

Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches alle großen Muskelgruppen beansprucht und durch seine Intensität zu einer starken Fettverbrennnung führt.