Gymwelt-Kurstermine Sommer 2021 für Mitglieder und Nichtmitglieder
| Kurs | Kursbeginn | Uhrzeit | Ort | Übungsleiterin |
| Yoga für Anfänger Gr. I |
10x MI |
09:00-09:40 h 09:41-10:51 h |
Online | Julia Henning |
| Yoga für Anfänger Gr. II |
10x MI |
10:20-11:30 h | AOK* | Julia Henning |
| Yoga Mittelstufe |
|
17:30-19:00 h | AOK* | Nada Neumann |
| Haltungsgymnastik Gr. I | 10x FR | 09:00-10:00 h | AOK* | Gerlinde Rudolf |
| Haltungsgymnastik Gr. II | 10x FR | 10:10-11.10 h | AOK* | Gerlinde Rudolf |
| Bodyforming | 10x DI | 18:00-19.00 h | Eichendorffschule | Tanja Münch-Dürl |
| Tabata | 10x FR | 19:15-20.15 h | Eichendorffschule | Tanja Münch-Dürl |
* Mühlenstraße in Donaueschingen, Trainingsraum im Kellergeschoss
** Für Sie richtig, wenn Sie sich richtig auspowern wollen. Tabata ist eine Form von High-Intensiv-Intervall-Training und wird in 4 Minuten-Einheiten trainiert. In dieser Zeit wechseln sich Belastungsphasen im Verhältnis 20 zu 10 Sekunden ab. Nach einem Warm-up gibt es die Tabata-Einheiten mit verschiedenen Kraft- und Ausdauer-Übungen, bei denen Du an deine Leistungsgrenze gehst.