GYMWELT-Kurstermine 2023/24
| Kurs | Kursbeginn | Uhrzeit | Ort | Übungsleiterin |
| Rückenfitness |
8x Montags (ab 09.10.23) |
09:30-10:30 Uhr 18:30-19:30 Uhr
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Villinger Str. DS | Bettina Ben Aïssa |
| Herzsport/Rehasport |
10x Montags (ab 04.09.23) |
18:00-19:00 Uhr 19:00-20:00 Uhr
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AOK* | Angelika Bolkart |
| Bodyforming |
10x Dienstags |
18:00-19:00 Uhr |
Eichendorffschule | Tanja Münch-Dürl |
| Yoga |
10x Mittwochs (ab 13.09.23) |
09:00-10:10 Uhr 10:20-11:30 Uhr |
AOK* | Julia Henning |
| Yoga für Fortgeschrittene |
10x Mittwochs |
17:30-19:00 Uhr | AOK* | Nanda Neumann |
| Line Dance | 10x Donnerstags | 20:30-21:30 Uhr (ab 14.09.23) | Eichendorffschule | Karin Baur |
| Rückenschule | 10x Freitags |
09:00-10:00 Uhr 10:15-11:15 Uhr |
AOK* | Gerlinde Rudolf |
| ATP-Alltagstrainingsprogramm | 12x Freitags (ab 15.09.23) |
15:00-16:00 Uhr |
AOK* | Karin Baur |
* Mühlenstraße 18 in Donaueschingen, Trainingsraum im Kellergeschoss
Anmeldung bitte an diese Mailadresse senden: julia-hennig@web.de oder als Alternative die Anmeldung bei Julia Hennig in den Briefkasten werfen ( Kalliwodastr. 10)
Entdecken Sie unser Programm im einzelnen:
In verschiedenen Riegen des Dauerprogramms bieten wir ein vielseitiges und abwechslungsreiches Gymnastik- und Sportprogramm zur Verbesserung der allgemeinen Fitness an. Zur Steigerung des Wohlbefindens trägt auch die Geselligkeit in der Gruppe bei.
Kurse auch für Nicht-Mitglieder
Yoga-Kurse
Entdecken Sie unser Programm für Yoga Anfänger und Yoga für Fortgeschrittene. Beide Kurse sind von einigen Krankenkassen anerkannt.
ATP-AlltagsTrainingsProgramm
Ziel des AlltagsTrainingsProgramms (ATP) ist es, den Alltag drinnen und draußen als Trainingsmöglichkeit zu verstehen und dadurch ein effektives Mehr an Bewegung in das tägliche Leben einzubauen. Schließlich hält regelmäßige körperliche Aktivität das Herz-Kreislauf-System, den Bewegungsapparat sowie das Gehirn in Schwung und steigert neben der Mobilität unter anderem die soziale Integration sowie das allgemeine Wohlbefinden.
Bodyforming-Kurse
Bodyforming ist ein effektives Ganzkörpertraining, welches alle großen Muskelgruppen beansprucht und durch seine Intensität zu einer starken Fettverbrennnung führt.